O zumbido nos ouvidos pode atrapalhar o sono, mas é possível controlá-lo com alguns cuidados.

Crie um ambiente tranquilo, pratique atividades relaxantes antes de dormir, evite cafeína e nicotina à noite, usar um som de natureza pode ajudar.

Procure um audiologista se o incômodo persistir. Cuidar da sua audição também é cuidar do seu descanso!

Agende sua consulta e descubra como aliviar o zumbido e dormir melhor!